2021.02.28 12:58ダイエットで健康を手に入れる為に必要な事自分に合う運動(体操)を見つけましょう！週末だけ食事を抜いたり、飲み物だけで過ごす「プチ断食」昔は修行僧が行っていた「断食」ですが、今はダイエットやデトックスの手段としての「プチ断食」をよく聞くようになりました。海外でも、一週間のうち、5日間は普通に食べて、2日間だけ断食する「5：2ダイエット」なるものが流行っているらしいと小耳に挟みまし...
2021.02.26 04:36健康って？養生って？「健康」って気になりますよね。でも、この言葉は本来日本語にはなかったそうです。その代わりにあった言葉が「養生」この「養生」という言葉には、『よく死ぬために生きる』という意味があり、死が中心にある考え方です。「健康」という考え方は、『いかに死なないか』という意味合いがあり、養生とは真逆の考え方になっています。何故そうなったのかというところに...
2021.02.12 23:54気は長く心は広く色薄く・・・気は長く心は広く色薄く 務めは硬く身をばもつべしこれはは勝海舟の父、小吉さんの言葉です。勝海舟の父 【勝小吉】 の 【自伝】 『夢酔独言』この書に『気は長く 心は広く 色薄く 勤めは堅く 身をばもつべし』と言う下りがあります。どこかで聞いたような気がしたら『気は長く 勤めは堅く 色うすく 食細くして こころ広かれ』という天海僧正...